2777
2789
عنوان

حالم بده

50 بازدید | 3 پست

همیشه به این فکر می‌کردم وضعیتم امکان ندارن بدتر از چیزی که هست بشه بدترشم شد .

حس پوچی دارم به اندازه کافی نمی‌خوابم تمام موهام ریخته آنقدر استرس کشیدم ۱۲ ساله بکوب میرم مدرسه میام هر شب با استرس فردام بیدار میشم خیلی شبا بخاطر امتحان بیدار میمونم مثل همین امشب واقعا خسته شدم هیچ کاری نمیتونم به جز درس خوندن و مدرسه رفتن انجام بدم میام خونه برا استراحت بدتر گند زده میشه به اعصابم همش دعوا همش جر و بحث چی میشه یه شب بخوابم دیگه بلند نشم خدایا آرزوم شده بخدا 

یکاری که بهت حس خوب میده رو شروع کن مثل یه جان افزا

مثلا من هروقت استرس میگیرم ستار میزنم و اینطوری آروم میشم تو ام امتحان کن

از روش های کاهش استرس استفاده کن مثل تن آرامی و نفس عمیق بکش ورزهای آرامشبخش مثل یوگا هم میتونه کمکت کنه

بچه‌ها اگه امرور خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تا ۹۹٪ تخفیف داره، هم یه کد تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی داره.

کد: ATP5

ارسالشم انگار رایگانه

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108