2777
2789
عنوان

حالم بده

45 بازدید | 3 پست

همیشه به این فکر می‌کردم وضعیتم امکان ندارن بدتر از چیزی که هست بشه بدترشم شد .

حس پوچی دارم به اندازه کافی نمی‌خوابم تمام موهام ریخته آنقدر استرس کشیدم ۱۲ ساله بکوب میرم مدرسه میام هر شب با استرس فردام بیدار میشم خیلی شبا بخاطر امتحان بیدار میمونم مثل همین امشب واقعا خسته شدم هیچ کاری نمیتونم به جز درس خوندن و مدرسه رفتن انجام بدم میام خونه برا استراحت بدتر گند زده میشه به اعصابم همش دعوا همش جر و بحث چی میشه یه شب بخوابم دیگه بلند نشم خدایا آرزوم شده بخدا 

یکاری که بهت حس خوب میده رو شروع کن مثل یه جان افزا

مثلا من هروقت استرس میگیرم ستار میزنم و اینطوری آروم میشم تو ام امتحان کن

از روش های کاهش استرس استفاده کن مثل تن آرامی و نفس عمیق بکش ورزهای آرامشبخش مثل یوگا هم میتونه کمکت کنه

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز