2777
2789
عنوان

حالم بده

48 بازدید | 3 پست

همیشه به این فکر می‌کردم وضعیتم امکان ندارن بدتر از چیزی که هست بشه بدترشم شد .

حس پوچی دارم به اندازه کافی نمی‌خوابم تمام موهام ریخته آنقدر استرس کشیدم ۱۲ ساله بکوب میرم مدرسه میام هر شب با استرس فردام بیدار میشم خیلی شبا بخاطر امتحان بیدار میمونم مثل همین امشب واقعا خسته شدم هیچ کاری نمیتونم به جز درس خوندن و مدرسه رفتن انجام بدم میام خونه برا استراحت بدتر گند زده میشه به اعصابم همش دعوا همش جر و بحث چی میشه یه شب بخوابم دیگه بلند نشم خدایا آرزوم شده بخدا 

یکاری که بهت حس خوب میده رو شروع کن مثل یه جان افزا

مثلا من هروقت استرس میگیرم ستار میزنم و اینطوری آروم میشم تو ام امتحان کن

از روش های کاهش استرس استفاده کن مثل تن آرامی و نفس عمیق بکش ورزهای آرامشبخش مثل یوگا هم میتونه کمکت کنه

سلام دخترا میگم شما از کجا لباس زیر می‌گیرید؟ من امروز اولین سفارشم رو از سامان لعیا گرفتم تولیدی تخصصی لباس زیره. کیفیتش خیلی خوب بود، فقط دغدغه‌م هزینه ارسال بود که با کد free برام رایگان شد. تا کدش رو نبستن شما هم برید سفارش بدید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز