واسه ورزش مربی تاثیر داره ؟
واسه تغذیه که میدونم عالیه اون هیچی .
نه
پولت اضافه کرده؟ برو انفرادی ورزش کن
توی مسابقات نمیخوای شرکت کنی که مربی بخوای
از قبل از مربی شناخت داشته باشی خوبه،،من مربیم اصلا بچه ها براش مهم نبودن همش مینشست به حرف زدن با منشی باشگاه یا خانومای دیگه،،هی گهگاهی میومد سر میزد،،ولی خوب بدک نبود،،با تلاش خودم چند کیلویی تو ۳ ماه کم کردم،،ولی اگه مربی خوب میداشتم ی اندام خوشگل میساختم
اگه به باشگاه آشناییت نداری مربی بگیری خیلی بهتزه،،به نظرم ی یکی،دو سالی باید مربی داشته باشی تا قشنگ کار با دستگاه ها رو یاد بگیری بدونی هر کدوم مال چیه به چه دردی میخوره،،بعد یکی دوسال مربی هم نگرفتی نگرفتی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
