2789
عنوان

ایده شام

| مشاهده متن کامل بحث + 736 بازدید | 62 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

این چی هست؟

ی آش خوشمزه ک با گندم و ماست و عدس وسبزی درست میشه .گندم خورد شده رو میشوری میزاری توماست تا چندروز ک ترش بشه بعد بسته بندی میکنی میزاری فریزر .هروقت خاستی درست کنی ی کم عدس میزاری بپزه بعد ازون مواد ک ازقبل آماده کردی میریزی توش و مرتب هم میزنی تا جا بیفته بعدشم ک پیاز داغ نعناع داغ و آخرشم نوش جان میکنی

لطفا واسه برآورده شدن حاجتم صلوات بفرستین.🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لیزر باسن

rima99 | -31 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز