15 سالمه دخترم قدم 174 وزن 83 میخوام برسم 65 استخونبندیم درشته ژن چاقی وحشتناک دارم
ورزشکارم ولی یمدت ول کردم 8 کیلو اضافه کردم الان مبخوام لاغر شم
باشگاه نمیخوام برم اسکیت میرم ولی برای اینکه سرعتم برگرده باید وزنمو کم کنم بخاطر اینکه ورنم زیاد شده امروز مسابقه داشتم دوم شدم
چیکار کنم لاغر شم؟