2777
2789
عزیزم با مشاور صحبت کن، اون بهتر از هرکسی میتونه راهنماییت کنه ، منم تقریبا یک ساله که تو دوره‌ی درم ...

براخودم نمیخوام برا خواهرمه من زیادپیشش نیستم خیلی نگرانم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما افسرده نبودی ی آدم افسرده نمیتونه با نماز شب خوب بشه شما فقط دل مرده بودی ی آدم افسرده داغون و ل ...

دقیقا همینطوره امروز من به کاراش رسیدم یهو دیدم ازحال رفته بردنش دکتر گفتن خیلی شدیده نمیدونم واقعاموندم 

چجوری از خواب پا میشید واقعا

اولش میتونی ساعت ۱ شب بخونی بعد اوقات شرعی..

ب مرور زمان عشق و علاقه و ذوقی ک توی قلبت ایجاد میکنه خود ب خود بیدار میشی...



ببین من انقدر حالم بد بود ک ... نمیخوام باقیشو بگم خودت حتما حدس زدی منظورمو... اما با نمازشب کم کم خوبه خوب شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792