2777
2789

من رژیم اصطلاح سبک و سالم‌خوری گرفتم

الان می‌خوام برم یه تخم مرغ آبپز با سالاد کاهو و هویج و... + سسش بزنم بر بدن

رژیم اگه از راه درستش باشه به انسان احساس ارزشمند بودن و محترم بودن می‌ده اتفاقا

توی ناخودآگاه آدم ثبت می‌شه که من این‌قدر مهم هستم که بدنم غذاهایی که لیاقتش رو داره دریافت کنه

دانشجو 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ببین باید حجم سالادِ زیاد باشه خیلی زیاد خیلی خیلی زیاد واقعا زیاد می‌دونی چی می‌گم 😂

اره دگ هیچی از ظهر تا حالا نخوردم ظهرم جوجه و کاهو خخخخ تاااا فردا ظهر فستینگم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز