خودتو مشغول کندم عیده کاری واسه خونه و خودت انجام بده متوجه گذر زمان نشی
سلام امروز 7تم هست و هنوز پریود نشدم دیشب لک صورتی دستمال کشیدم بود امروز نبود تا عصر بازم دستمال که کشیدم یه بار دیگه لک دیدم ولی پریود نشدم که خون قرمز ببینم دلیلش چی میتونه باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
