من عاشق صبحانه م
بهترین و خوشمزه ترین وعده روز
وافل، املت اسفناج، نیمرو، حلیم، عدسی، کره و مربا، پنیر و ….همه چی درست میکنم
دلایلش خیلی زیاده در بلند مدت اثرش می بینی
خوردن صبحانه به شروع متابولیسم (سوختوساز) بدن کمک میکند. اگر صبحانه نخورید، سوختوساز بدن کندتر شود و کالریسوزی کاهش یابد در طول زمان باعث اضافه وزن میشود
صبحانه نخوردن باعث افت قند خون شود و احساس خستگی و گرسنگی شدید ایجاد کند در نتیجه باعث پرخوری در وعده بعدی میشود صبحانه نخوردن نظم غذایی روزانه را به هم بزند و باعث شود در طول روز وعدههای غذایی نامنظم و پرحجم مصرف کنید.
من برا دخترم فلافل و سوسیس سرخ کردم ببره مدرسه با دوستاش قرار داشتن کلی فلافل سرخ کردم الان هنوز بوش تو خونه هست منم قصدم بود از امروز رژیم بگیرم اما زنگ زدم خواهرم کفتم بیا صبحونه بریم ساندویچی قراره خبر بده خدا کنه نیاد بتونم رژیم بگیرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
