2777
2789
عنوان

شام🫠🥰

| مشاهده متن کامل بحث + 13394 بازدید | 259 پست
دمت گرم 😂 یعنی چه میان تو تاپیک انرژی منفی میدن؟

اشکال نداره بابا شوخی کردن 

 سارینام یک دختر لوس و زودرنج و مودی و همیشه خوابم میاد و همیشهِ خدا درس دارم،آدم صبوری هستم و سعی میکنم که مهربون باشم زود گریه ام میگیره🗣(مراقب لحنت باش دختر خانوم) آدمایی که خودشون رو نمیگیرن یک لول برای من از همه بالاترن(برای اینکه آدم مورد علاقم باشی خودتو نگیر)استاکرم(کل زندگیتو با استاک میفهمم)یک روانی ایی هستم برای خودم که حد نداره،بی سیاست بودن رو میتونی از من یاد بگیری..عاشق حیوانات هستم مخصوصا گربه ها🐱(پس اگه گربه هارو دوست داری بهترین دوست منی)آدم آرومی هستم و سعی میکنم حرمت هارو نگه دارم اما اون روزی برسه که هاپو بشم مادرتو میخورم💢با آهنگام زندگی میکنم و مدت هاست که بخشی از وجودم شدن،حبیبه هستم(مثل حبیب توی لیسانسه هام)با سرعت نور عاشق میشم..خانواده و افرادی که دور و اطرافم هستن با ارزش ترین دارایی هام هستند دیگههه همین دوستتون دارم مراقب خودتون باشید بوس🎀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@وحشی_زیبا2  

@بانو_ایران_زمین  

بفرمایید😍

پیاز نگینی

گوشت چرخ کرده

ادویه (فلفل‌ سیاه و سفید، زردچوبه، نمک، آویشن)

رب

قارچ خرد شده

فلفل‌ دلمه‌ رنگی‌خرد شده

گوجه‌‌ گیلاسی

سس گوجه

ریحان

پاستا فرمی 


پیاز و تفت میدیم تا طلائی بشه، بعد گوشت و اضافه میکنیم و سرخ میکنیم، ادویه ها، رب، سس گوجه رو اضافه میکنیم،‌ کمی‌تفت میدیم و فلفل دلمه و قارچ و ریحان و به مواد اضافه میکنیم بعد از کمی‌ تفت دادن یک لیوان آب‌ اضافه میکنیم و اجازه میدیم مواد با شعله ملایم بپزه اواسط پخت گوجه های گیلاسی و اضافه میکنیم ... (نیاز نیست تمام آب مواد کشیده بشه)

برای پاستا هم آب ک جوش اومد نمک و کمی روغن اضافه میکنیم و پاستاها رو میریزیم و بعد از ۱۰ دقیقه آبکش‌ میکنیم، بعد به تابه مواد گوشتی اضافه میکنیم و با کمک چنگال خوب مخلوط میکنیم 

کف قابلمه ته دیگ سیب‌ زمینی میندازیم و پاستا مخلوط شده رو اضافه میکنیم و اجازه میدیم برای حدود ۴۰ دقیقه دم بکشه🌱🌱


منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
منو یادت نره تگ کنی

نتونستم تگ کنم شما رو🥰 نوشتم دستور و😘

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫

اینم گذاشتم واستون😍🥰

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
فداتشم من ممنونمهرموقع حالم بهترشد نمازشب میخام بخونمحتمابرای بارداری عالیت وزایمان راحتت و نی نی ات ...

فدای محبتت بشم یک دنیا ممنون🥰😍

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
@وحشی_زیبا2 @بانو_ایران_زمین بفرمایید😍پیاز نگینیگوشت چرخ کردهادویه (فلفل‌ سیاه و سفید، زردچوبه، ن ...

ممنونم عزیزمم 

میشه دم ندیم؟😁

و چون تو مرا دوست داری دنیا بزرگ تر ، آسمان وسیع تر ، دریا آبی تر ، گنجشک ها آزاد تر و من هزار بار زیباتر شده ام💕 الهی شکر 🤍. بیشتر میخونم و رد میشم کم پیش میاد پست بزارم اگه خوشتون نیومد لطف کنید بگذرید چون جوابی از من دریافت نمیکنید برای سرگرمی میام و حوصله بحث ندارم ممنونم🤍اگه بازم سعی میکنید نظرتون تحمیل کنید، حق با شماست

ممنونم عزیزمم میشه دم ندیم؟😁

خواهش میکنم😍🥰 راستی میتونی زعفران هم بزنی من چون باردارم حذف کردم

بله میشه ولی باید بیشتر بجوشونی ک یکم بیشتر پخته بشه، خیلی خام نباشه، در نهایت بهش پنیر رنده شده هم اضافه کن😍😋🥰

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
کوبیده مرغ دارم 😁

نوش جان🥰😍😘😋

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کمک 🥲

eessii00 | 4 دقیقه پیش
2791
2779
2792