ورزش پیاده روی . خام گیاه خواری به مدت ۱ ماه مثلا صبحانه یک سیب رنده شده با یک قاشق مرباخوری عسل . ناهار چند تا دانه اجیل. شام سالاد کاهو و کلم و هویج و... به مدت یکماه . خوردن عرق کاسنی و خاکشیر بجوشون بخور تلخه ولی . نخوردن هیچ فست فود و نوشابه . خوردن آب انار آب زرشک کوهی . مامانم کبد چرب گرید ۲ داشت یکماه رعایت کرد کامل خوب شد با از و سونو متوجه شدیم . و هنوز بعد ۶ سال همچنان مراعات داره شیرینی و بستنی و غذای رستوران و... نمیخوره
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز