راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فدای سرت ، انقدر شونه و کتفی ک دردش کهنه بشه بده ، که بعد به خودت فوش میدی ک چرا نرفتی ....انقدر این پول ها میاد تو دستمون و میره ،مهم سلامتیه ...پول باید درخدمت ما باشه ،نه ما در خدمت پول ....
سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
نبات، زیره، دارچین،زنجبیل، زعفران از سه روز قبل پریود درست کن و بخور و کمر و پهلوتم گرم نگه دار
همه اینا رو قاطی کنم بعد چی؟
حالا دوس ندارم ک ی بحث جداس
من خیلی گرماییم حتی الان ک زمستونه با تاپ یا کراپ تو اتاقمم اتاقمم هیچ وسیله گرمایشی نداره بالکنم دارم کلا انگار بیرون خونه ام ولی بازم نمیتونم چیزی تنم کنم از گرما
یه وقتایی هم همشون با هم هستنواونی که باید باشه نیست:)