2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عشقول استرس داره منو میکشه میگم نکنه قطع نخاع بشم😥😥

نه جانم چی چیو قط نخاع.بجون خودم دردش از سوزنی که همیشه میزنیم ده برابر ارومتره

یعنی چی که ما انسان را در رنج آفریدیم و زندگی او مملو از رنج‌هاست؟می‌خوام صد سال سیاه نمی‌آفریدی  

من روزی ک فهمیدم بچم چیه همه تو اون روز بچه هاشون دختر بود میومدن بیرون انقد ذوق میکردن قربون صدقش میرفتن منم کلی کیف میکردم من ک رفتم داخل گفت پسره انقد بغض تو گلوم سنگین بود گریم گرفت ی لحظه احساس کردم بی کسم هم صحبت ندارم کسی نیست ب درد و دلام گوش کنه الانم نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم شاید برا اینه ک تو خانوادمون پسر نداریم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792