2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم امتحان زیسته😐 خیلی زیاده

شما هنوز دانش آموزی

من دروس دانشگاهو ۱۰ شب شروع میکردم تا ۶صبح جمعش میکردم زیر ۱۵ نمیاوردم. همین امشب بشین پاش صبح متوجه میشی که انسان چه ویژگی ها و توانایی هایی داره.منتها خودت نمیخوای

نه بنظرت ایده ای داری مثلا چجوری راضیش کنم مریضم خیلی تیزه زودی میفهمه الکی میگم

دوران ما ته فیلم مون وقتایی که درس نمیخوندم این بود می‌گفتیم مادربزرگمون فوت شده  هر سال تحصیلی سال ۴،۵ بار بنده خدارو میفرستادیم اون دنیا😂 چیز دیگه ای به ذهنم نمیرسه 😂

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792