من اندامم خوبه چاق نیستم متعادلم
بعد سرخ کردنیو کربوهیدرات زیاد هم بخاطر چاقی نمیخورم هم اینکه بخورم جوش میزنم
ولی چند شب پیش متاسفانه شکستمش و پیتزا خوردم و جوشم زدم
الان عجیببب هوس سیب زمینی سرخ شده کردم
حس میکنم سیب زمینی سرخ شده بهم نرسه میمیرم:)
بخورم بنظرتون؟
هرکاری میکنم یادم نمیره تصویرش جلو چشامههه
عزیزم آدم نمیتونه تو زندگی کلا یسری غذاهارو حذف کنه...
شما هم تفکرت اشتباهه سعی کن پیتزا رو بخوری ولی یا با رسپی سالم یاهم اگه بیرون خوردی بعدش مواد غذایی مصرف کنی که سم زدایی کنه و بدنت به تعادل برسونه مثلا اسفناج و لیمو و سیر که اونجوری جوشم نمیزنی.
سعی کن زیاد خودت اذیت نکنی چون بعضی وقتا فست فود هم برای بدن نیازه...
نه اصلا
شما که سبک زندگی عادیت هم سالمه حالا چندبارم فست فود بخور
..هرروز که نمیخوری نگرانی
خیلی به جهت منفیش نگاه نکن باعث میشه وسواس بگیری بعد هر وعده احساس کنی چاق میشی یا این غذایی که خوردی ممکنه به بدمت آسیب برسونه.
بخور خیالتم راحت از طرف من🫶🏼
بخور به هر حال قراره بخوری
