افسردگی

یکی از علائم افسردگی انگیزه نداشتنه، برای همین رغبت نمیکنن حتی از اون حال در بیان. واقعا هم خیلی سخته. با یکی دو حرف از اون حالت در نمیان.

خودمم دارم واقعا باید ی تایمی گذاشت که آدم رو خودش کار کنه,با غمش کنار، ولی با فکرش تنها نباشه.

باید کم کم ی روتین خاص رو به زندگیش اضافه کنه تا از اون حالت در بیاد. و چیزی که باعث شد افسرده بشه رو یا کنار بزنه یا باهاش کنار بیاد.

خودم رفتم سرکاری که مناسبم نبود داغون و افسرده و استرسی و اضطرابی شدم ولی وقتی اومدم بیرون دو ماه افسرده بودم و دلم نمیخواست از خونه بزنم بیرون ولی با بیکاری کنار اومدم و قبولش کردم که صبر کنم تا یکار خوبی گیرم بیاد.

و الان با تمرین و تمرکز بیشتری دارم به سمت جلو میرم.

آدمای افسرده باید بدونن تنها چیزی که چاره نداره مرگه و ادامه بدن

به کسی که سرماخورده هم انقدر راحت نمیشه راهکار داد 

خوشبحال دوستتون که شما رو داره❤️

من از دوستم جدا شدم تا تونستم سرپا شم.