2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من همیشه دختر محبوب فامیل بودم

چون همیشه بله چشم قربان گو بودم

بهم حتی بی احترامی ام میکردن هیچی نمیگفتم

خفه خون میگرفتم شده بودم دختر مودبه و محبوب دل خانواده و فامیل

ولی انقدر بخاطر این خصلت هام ضربه خوردم خردم کردن

دیگه الان اونجوری نیستم و همیشه حتی شده با جنگ و دعوا از خودم دفاع میکنم و شدم ادم بد😂


از من بشنو خودتو زندگی کن 

هیچوقت نخواه محبوب دیگران باشی چون خرد میشی

ما هرگز نمیتونیم محبوب همه باشیم بالاخره یکی از ما و کارامون بدش میاد

من همیشه دختر محبوب فامیل بودمچون همیشه بله چشم قربان گو بودمبهم حتی بی احترامی ام میکردن هیچی نمیگف ...

قطعا حرفات رو قبول دارم چون چیزایی که گفتی رو دقیقا توی فامیل تجربه کردم

مرسی🌹

قطعا حرفات رو قبول دارم چون چیزایی که گفتی رو دقیقا توی فامیل تجربه کردممرسی🌹

😘 فقط باید رفتار درست بلد باشی

من مامانم اینجوری بارم اورده بود که لال باشم

ولی با رفتار درست میتونی هم از خودت دفاع کنی و خودت باشی و هم محبوب😘

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792