الان نشستم وقت ارائه ی شیمی دارم ولی هیچکار نمیکنم کلا ذهنمو نمیتونم جمع کنم هر تیکش یه جاست که نمیدونم کجاست
چندتا نفس عمیق بکش
اینجوری که چشماتو ببند، بعد توی دو مرحله ریههاتو پر کن با دم، چند ثانیه نگه دار، بعد بازدم از دهان و آروم :)
یکم بخاب بعد قهوه بخور پنجره هاروبازکن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
