2821
2789
عنوان

خونه تکونی

64 بازدید | 3 پست

امسال اصلا توان خونه تکونی سنگین رو ندارم نه روحی نه جسمی ،فوق العاده خستم ، بنظرتون چیکارا رو فقط انجام بدم هم خونه تمیز و مرتب بشه هم واقعا سنگین نباشه بخواد یه ماه درگیر خونه تکونی باشم 


...

منم چون اولین خونه تکونیم بود و دست تنها و بی تجربه .... از یکماه پیش روزی یا دو روز یکباری یدونه کا ...

من شاغلم اصلا وقت خالی ندارم بخدا و میام خونه خسته کوفته و نابودم نمی‌رسم هیچ

...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من شاغلم اصلا وقت خالی ندارم بخدا و میام خونه خسته کوفته و نابودم نمی‌رسم هیچ

اخی درک میکنم عزیزم 

سطحی یه گردگیری کن که انرژی منفی نمونه تو خونه  ، خودتو اذیت نکن 

کابینتی، کمدی ، جایی اگر نامرتبه چیدمانش رو تغییر بده 

در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی🌱 

2823
2791
2779
2792