قدم ۱۶۵ یا ۱۶۶ هست
وزنم ۶۹ کیلو که باید برسونم به ۶۲ ۶۳
تو خونه ترازو ندارم به نظرتون کجا وزنم رو بگیرم
فعلا باشگاه نمیرم بعد عید میخوام برم
مطب دکتر
یه ترازو بگیر مگه چقدر قیمتشه
داروخونه ها دارن
هم قد توام و آرزووو دارم تا قبل عید ۶۹ بشم الانم تو کالری شماری و فستینگم با بدبختی و زجر از ۷۵ اومدم ۷۲ دعا کن بهت برسمممم به وزنت البته😆
یه سوال من امروز ناهار 10قاشق همراه با سالاد..شام هم 10قاشق همراه با سالاد خوردم..ودر کل روز دوتا چایی و چهارتا خرما..به نظرتون وزن کم میکنم ؟🥺
ی متر پارچه ای بگیر اندازه هات بگیر هر وقت 1سانت کم کردی بعد خودت وزن کن
بهداشت محل برو وزن کن
دورشکمت چنده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز