2777
2789
عنوان

خدایا کمکم کن 💚

68 بازدید | 7 پست

اینروزا از لحاظ روانی به فروپاشی رسیدم ،حالم انقدر بده که فقط خدا میدونه ،اینجوری نمیتونم ادامه بدم میدونم 😔چند روزه به خودکشی فکر میکنم ،آخه این وسواس لعنتی منو رسونده ته خط ...

از طرفی چقدر دلم میخواد زندگی کنم ،پنجره اتاقم رو باز کردم چند نفر داشتن عبور میکردن ،تو دلم گفتم ؛خوشبحالتون ،هر کی تاپیک منو میخونه بدون اگه سالمی ؛خوشبخترین آدم روی زمینی ،خوشبحالت که میتونی زندگی کنی،زندگی خیلی قشنگه ،همینکه شب سرت رو میزاری رو بالشت و راحت میخوابی خدارو هزار مرتبه شکر کن ،من همیشه در عذاب بودم ،روانپزشکم رفتم دارو هم میخورم ،ولی روح و تن سالم ی چیز دیگه اس،چقدر دلم میخواد سالم بودم به همه کمک میکردم ،با همه مهربون میبودم حیف ....آدما تا وقتی ی چیزی رو دارن قدر نمیدونن،قدر تک تک لحظات زندگیتون رو بدونید ،قدر خانواده پدر و مادر خواهر و برادر ،و تا میتونید با آدما مهربون باشید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وسواس فکری داری یا عملی ؟ من دارم دچارش میشم

من از بچگی دارم ،هم عملی هم فکری 

تا میتونی جلوش رو بگیر ،نزار زندگیت مثل من تباه بشه 

اگه خودت بتونی رو خودت کار کنی خیلی خوبه 

من از بچگی دارم ،هم عملی هم فکری تا میتونی جلوش رو بگیر ،نزار زندگیت مثل من تباه بشه اگه خودت بتونی ...

به غیر از وسواس عملی و قرینه ، به شدت بدبین هستم به شدت نگرانی و دلهره از مرگ عزیزانم دارم فکر های بیخود میکنم میترسم ازدواج کنم طلاق بگیرم درصورتی که مجردم

به غیر از وسواس عملی و قرینه ، به شدت بدبین هستم به شدت نگرانی و دلهره از مرگ عزیزانم دارم فکر های ب ...

اصلا به فکرات اهمیت نده ،بزار بیاد و بره ،ولی خودت رو از اون فکرا جدا بدون ،به خودت بگو اینا همش ی فکره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792