2777
2789
عنوان

تنبلی با هورمون مردانه

| مشاهده متن کامل بحث + 275 بازدید | 32 پست

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

به منم اسپیرونولاکتون داده بود برای موهام تاثیر نداشت من نمیدونم هورمون مردانه ام بالاست یا نه ولی ت ...

ببشتر تنبلی‌ها به خاطر هورمون مردان است یه آزمایش بده مطمئن شو

به نظر شما درمان قطعی داره یا نه؟چون من هر سری رفتم کامل خوب نشدم همون می‌خواستم ببینم دکتر عبادت خو ...

اره ببین تو که تنبلی داری حتما یوگا کن تحرک داشته باش تحرک نداری بدتره و غذای خوب بخور و شکر اینا هم حذف کن خیلی خیلی تاثیر داره درمان قطعی که باید رعایت کنی 

عزیزم یه کاری که خودم جواب گرفتم رو میگم 

یه ماه چهل روز انجام بده ضرر نداره 

ببین فقط ‌‌‌‌دو روز در هفته بین یه ربع تا حداکثر بیست دقیقه (بیشتر نشه چونکه کورتیزول ترشح میشه)

تایم بگیر دقیق سی ثانیه با حداکثر توان ورزش کن من خودم حرکت پروانه انجام میدم میتونی بری تو پارک با حداکثر سرعتی که میتونی بدوی بعد تایم بگیر دو دقیقه استراحت و دوباره از اول تا بشه بیست دقیقه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز