2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو این مملکت با این اوضاع بی پولی و گرونی و هوای آلوده و خشکسالی و آینده نامعلوم هنوز درگیر چند فرزن ...

اولآ آنکه دندان دهد نان دهد خداروشکر مشکل مالی نداریم بعدم شما چرا گارد میگیری مگه من لایه اوزون رو سوراخ کردم یا باعث آلودگی هوام

در گردش گیتی رسد روزی، به پایان هر غمی
ما طرف مادری ۳ تا تک فرزندیم من که الان بزرگم مامان بابام قطعا بچه نمیارن ولی اونا هم میخوان بچشون ت ...

عزیزم ان شاءالله تجربه اش کنی

در گردش گیتی رسد روزی، به پایان هر غمی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز