2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  شکمم رو مخمه
2789
عنوان

شکمم رو مخمه

280 بازدید | 28 پست

قدم۱۶۵ و وزنم ۷۵یا ۷۶!اراده ندارم رژیم بگیرم شکمم رو اعصابمه بقیه بدنم خوبه فقط شکم دارم چطوری آب کنم؟؟ورزش شکم انجام دادم اثری نداشت

لطفا برای رسیدن ب حاجتم دعام کنید انشالا حاجت روا بشید 
1403/11/16
|
19:42
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیرینی ففقط قند میخورم باچای ک اونم کم کردم

نه کلا حذف کن من ۳ساله ترک کردم خداروشکر کل شیرینیجات مصنوعی رو نوشابه دلستر بستنی ماکارونی کم کم دارم برنجم کم میکنم

ما به دنیا اومدیم اما دنیا به ما نیومد،،🙃🙃🙃

1403/11/16
|
19:46
نه کلا حذف کن من ۳ساله ترک کردم خداروشکر کل شیرینیجات مصنوعی رو نوشابه دلستر بستنی ماکارونی کم کم دا ...

چی میخوری غذا؟؟من واقعا برام سواله چی باید بخورم نهار و شام؟

لطفا برای رسیدن ب حاجتم دعام کنید انشالا حاجت روا بشید 
1403/11/16
|
19:47
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مسکن مهر در کرج برای اجاره چقدره

soniaسونیاsonia | 12 ثانیه پیش

افزایش وزن15کیلو در دوهفته😀🥱😆بدویین بیاین

soshi_small | 15 ثانیه پیش

ریمو رنگ موی مشکی😍

گردوووخانوم | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بی کاری شوهر

سلام خانمی خوبی؟ شما ویزاتون نیومد واسه ...
1 دقیقه پیش

آهنگ مجاز و غیر مجاز

عرضم ب حضورتونوقتی ی عده هدفشون اینه مرد...
1 دقیقه پیش

بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم

چقدرم مهربونی😅😅😅😍😍🥰
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  11 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

پارسا چه مرگته پارسا

masinafas | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  8 ساعت پیش
همیشه دوست داشتم شوهرم طبعش گرم باشه
توسط   afgh  |  1 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک