2821
2789
عنوان

رژیم لاغری

257 بازدید | 21 پست

سلام دوستای گلم خوبین 

بیاین از تجربه هاتون در رابطه با وزن کم کردن 

و ایده آل رسیدنتون بگین 

کیا مثه من تو مسیرشن 

اگر نکته ای دارین ک به ماها کمک میکنه ازمون دریغ نکنید

سپاس

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

گلم شما که دکتر تغذیه رفتین میدونی این حرف درسته یا نه مثلا من دوست دارم از پایین تنه چاق شم برم دکت ...

گلم این سوال و از دکتر من کردن 

دکترم گفت هر جا ک تجمع چربی بیشتره اول اونجا شروع به چربی سوزی میکنه

ولی این جمله ک خانم دکتر من میخوام رونم چاق شه نمیدونم کمرم باریک شه امکان پذیر نیس

چون رژیم به صورت ۱۰۰ درصدی به همه جا تاثیر میزاره

ولی اگ بخواین یه جا بیشتر یا کمتر بشه باید کنارش ورزش داشته باشید

عالیه خوب پیش میری آفرین ادامه بده

یه دو هفته ای. رفتم مسافرت استراحت کردم 

کم اورده بودم

ولی دیگ امروز استارت ۲۰ روزه رو برام زد 

رژیم ۲۰ روزه ترکیبی از چند تا رژیمه

ببینم چقد کم میکنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز