میشه اگه عکسی چیزی دارین بفرستین برام منم ببینم
من همش میمونم چی درست کنم واقعا کلافه شدم دیگه...
هوووو این همه غذا عجیبیا
برنامه که نه ولی خب توگوگل هست چندتایی
یادمه موقع عقد استرس غذارو داشتم برنامه برای خودم نوشتم .. حتی یکبارم نگاش نکردم اصن نمیدونم کجاس
هر چی بیاد درست میکنم
برنامه دائمی ندارم اول هر هفته بر اساس موجودی یخچال یه لیست درست میکنم
ما داریم
شنبه ها ماکارونی پاستا لازانیا یا کباب تابه ای
یکشنبه ها خورش
دوشنبه ها مرغ
سشنبه ها نونی مثلا آش یا کتلت
چهارشنبه ها برنجای قاطی مثل عدس پلو یا لوبیا پلو
پنجشنبه ماهی جمعه جوجه یا کباب
نه
منتهي ١٠٠٪ هفته اي حداقل يك بار ماهي دارم
برنج مطلقا دو روز پشت سر هم ندارم
حتما يك بار گوشتي براي دخترم
يك بار در حدي كه ميخوره با سبزيجات
حتما حداقل دو بار صبحانه بايد تخم مرغ داشته باشه
ولي برنامه مشخص نه ندارم
هیچ برنامه غذایی ندارم
هیچ نوع رژیمی نگرفته و نمی گیرم
بر اساس موجودی یخچالم ناهار درست میکنم چون فقط ناهار پختنی داریم
آب+ میوه + داروهای گیاهی و خانگی استفاده می کنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
