2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  یه سوال
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

الان من ۱۵۰۰خوردم اما یکساعت ورزش کردم نیم ساعت حلقه زدم یعنی کم نمیکنم

کم میکنید اما روند کاهشتون کمه 

ممکنه در ماه دو کیلو کم کنید شاید هم بیشتر نمیدونم بستگی به بدنتون داره اما اون کالریی که بالا گفتم حدااقل در هفته یک کیلو رو کم میکنی راحت

چمدان بسته ام از هر چه منم دل بکنم🩶✨

1403/11/09
|
21:49
شما دورشکمتون قبل وبعداز رژیم چندسانت بود

من اوایل پیاده روی میکردم فقط و گاهی ایروبیک 

اما الان با چوب ورزش میکنم و دمبل میزنم برنامه پلانک هم نصب کردم اونم انجام میدم 

کلا از شهریور تا الان از سایز ۵۲ رسیدم ۴۶ 

هر چند یه شلوار دارم سایز ۴۶ امروز پوشیدم دیدم بهم گشاده

چمدان بسته ام از هر چه منم دل بکنم🩶✨

1403/11/09
|
21:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

این روزها

taghchebala | -1 ثانیه پیش

از دیشب کلی بخاطر فرهنگیان گریه کردم

ffgggg | 1 ثانیه پیش

یبار برای همیشه معنی کلمه پیکمی رو یاد بگیرید

artparimah | 4 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

خیلی ناراحتم لباس کوتاه نمیتونم بپوشم

کاری ندارم ولی از زن یا مردهایی که انداز...
1 دقیقه پیش

بهمن ماهیا 😎😎

هیچی خوبه دیگ راحت میشم داغم رو دل همه م...
1 دقیقه پیش

جرئت حقیقت

عه اون😐🤣یادم اومدقبلا باعث شدم تعلیق ش...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هیچ ذوقی برای عروسیم نداشتم طلاق گرفتم
توسط   امیر_گردن_نگیر  |  20 ساعت پیش
کاربابام زشت بود آیا رفتارش خیلی جنجال بپا کرد سردامادمون
توسط   قومری  |  1 روز پیش
اتفاق شوم سه سال پیش خونه جاریم برا منو برادر شوهرم و رازی که هرگز ف...
توسط   شییییییلان  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهمن ماهیا 😎😎

sami9092 | 1 روز پیش

کاربابام زشت بود آیا رفتارش خیلی جنجال بپا کرد سردامادمون

قومری | 1 روز پیش

تغذیه چی دادین به بچتون من پیتزا درست کردم بدکلاس سومه

بیکاروبیعار3 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حالم بده قیافه خوبی ندارم
توسط   ستاره_اپسیلون  |  18 ساعت پیش
خدا این دایی های ارث خور رو لعنت کنه سهم مارو نمیدن که راحت زندگی کنیم...
توسط   _armita24_  |  4 ساعت پیش
اول صب با شوهرم بحثم شد کسی هست بیاد تعریف کنم
توسط   kimia1000  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک