2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

فقط یک روزنه باید باز کنی واس خودت

یک کار مورد علاقه که زمان انجامش به هیچی فکر نکنی

مثل رقص کتاب خوندن ورزش بیرون رفتن خرید آشپزی کلاس های مختلف مثل زبان سفر کردن یاد گرفتن هنر  موسیقی و...

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز