شب کلاه و روسری بپوش
روغن زیتون یا بنفشه به پیشونی و ملاج و روی بینی و گونه بزن
لبنیات خیلی کم مصرف کن
حتما تو هوای سرد که بیرون میری جلوی بینیتو بگیر
آب نمک هم غرغره کنید
تابستون سردیجات مصرف نکن مثل خیار بستنی آب یخ هندونه سالاد الویه
خودم سینوزیت پنهان داشتم بدون هیچ علامتی
بعد همش سرفه میکردم تست آلرژی و آسم دادم اسکن ریه دادم
هیچکدوم نفهمیدن علت چیه تا دکتر اورژانس تشخیص داد با معاینه حلقم گفت گوشتم گرفته گفتم آره گفت خانم سینوزیت داری....
ازون موقع همینارو رعایت کردم خیلی بهترم