2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سازه سختیه برا یادگیری خیلی مهارت و استعداد بالایی میخواد ولی اگه عشق و علاقه بهش زیاد داشته باشی زو ...

میترسم زده بشم میخام قبلش خوب مطمئن بشم بعد شروع کنم 

من حالا چیزی ندارم باشه برای بعدا (این کاربری دست دو نفره)

میترسم زده بشم میخام قبلش خوب مطمئن بشم بعد شروع کنم

برو یوتیوب یه سری از اموزشاشو ببین اونجا بهت میگن ک چقد زمان میبره یاد بگیری و با اموزش بیسیکش اشنا میشی باز بعد از تحقیق اونوقت تصمیم بگیر .. 

روبروم یه واژه، یه هدف بنام انتقامه✌🕊

کلن ساز زدن زمان بر و سخت هست. ویلون و پیانو هم خیلی سخت ترن بنظرم اما پیانو برای من بهتر بود و همین ...

تو این مدتی که میخواستید یاد بگیرید وسط راه خسته نشدید ؟

من حالا چیزی ندارم باشه برای بعدا (این کاربری دست دو نفره)

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز