افکار منفی

منم یه مدت اینطوری بودم ، راه حلش بی توجهیه مثلا ذهنت میگه قراره خونه آتیش بگیره بگو بذار بگیره هر چقدر از این افکار بترسی بیشتر توی ذهنت میاد ، یه جوری انگار ذهن بر علیه خود آدم میشه 

میدونم کاملا درک میکنم ولی خب به مرور با بی توجهی و یا حتی لج کردن با اون افکار خوب میشه ، یه جایی شنیدم که یکی رفته بوده پیش روانپزشک و بهش گفته بود من از دیوونه شدن میترسم دکتره بهش گفته اشکالی نداره برو تو خیابون ادای دیوونه ها رو دربیار ببین چطوریه( برای اینکه این ترس ذهنی طرف رو از بین ببره) 

به نظرم شما زندگی نسبتا خوبی دارید ، حس میکنم وقتایی که آدم حالش خوبه و چیزای زیادی برای از دست دادن داره این ترس ها براش پر رنگ تر میشن 

تاکید میکنم بدترین سم برای این وسواس ترسیدن ازش و مخالفت باهاشه ، ذهن بدتر اذیت میکنه و این چرخه باطل هی تکرار میشه 

من آدم مذهبی ای نیستم اصلا حتی نماز نمیخونم ، اما وقایع زندگیتونو به خدا بسپارید ، بهش اعتماد کنید این افکار ریشه در این داره که فکر می کنید تمام افسار زندگی دست شماست و کاملا میتونید کنترلش کنید ، درست هم هست اما تا یه جایی از یه جایی به بعد واقعا دست ما نیست 

الله شکراخداشکرت

سلام شکرگزاری الله خداالله خداپیامبرخدالقرآن خداامادرخدا