logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم
2789
عنوان

رژیم

96 بازدید | 19 پست

رژیم گرفتم ۳ ماهه خیلی لاغر شدم تقریبا میشه گفت هیکلم شبیه سیب بود الان شده گلابی فقط یکم شکم مونده از این پمادا نیست بزنیم روش بریم ورزش اب شه ، اگه بلدین روشی یا اسم پمادی چیزی بگین 

1403/11/07
|
19:20
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

چه رژیمی گرفتی؟ چند کیلو تو ۳ ماه کم کردی؟

من هنوز وزن نکردم خودمو ۴ ماه به ۴ ماه وزن میکنم ، اما سایز که خیلییییی کم کردم میشه گفت هیکلم قبل رژیم داغون بود کلی پهلو و اینا داشتم ، الان اصن اب رفتم همه میگن بهم

1403/11/07
|
19:22
خودم گرفتم رژیم خاصی نبود ، برنج حذف کردم ، بیشتر سبزیجات مقوی ، وعده های کم روغن (روغن زیتون) یا بی ...

آفرین

شکمتو با ورزش کوچیک کن

حرکتای مربوط ب شکم پیدا کن 

من اصلا اراده رژیم ندارم

❌آقایون درخواست دوستی ندن❌
1403/11/07
|
19:24
آفرینشکمتو با ورزش کوچیک کنحرکتای مربوط ب شکم پیدا کن من اصلا اراده رژیم ندارم

والا شکم انچنانی ندارم یه کوچولو زیر شکمه که میخام اونم بره راحت شم ، مگه خیلی تپلی؟ من خودم بخاطر سلامتیم شروع کردم یه مدت افسرده شده بودم

1403/11/07
|
19:25
والا شکم انچنانی ندارم یه کوچولو زیر شکمه که میخام اونم بره راحت شم ، مگه خیلی تپلی؟ من خودم بخاطر س ...

اره بعد زایمان ک چاق شدم وزنم پایین نیومد

پارسال رفتم پیاده لاغر میشدم ول کردم برگشت

❌آقایون درخواست دوستی ندن❌
1403/11/07
|
19:27
برنج اصلا نخوردی؟ شیرینیجات و نون جی؟

من شمالیم ولی سعی کردم با زحمت برنجو حذف کنم به جاش چیزای دیگه بردارم ، شیرین که کلااا حرف ، نونم سبوس جو کم‌کالری 

1403/11/07
|
19:28
اره بعد زایمان ک چاق شدم وزنم پایین نیومدپارسال رفتم پیاده لاغر میشدم ول کردم برگشت

برا خودت کم کم شروع کن ، واقن خیلی خوبه من قبل رژیم نمیتونستم بخوابم از بس سنگین بودم 

1403/11/07
|
19:29
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسایی که میگن احترام بزرگتر

کاربریجدیدمههمونمعلم | -40 ثانیه پیش

شب خوش به لری بختیاری چی میشه

daryaaai | 23 ثانیه پیش

میگید با این برادر شوهرم چیکار کنم

صورتمینین | 58 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

3ساله دارم تاپیک میزنم چرا ر ل ندارم

عکستو بزار ببینم،بعضیا شانس ندارن
1 دقیقه پیش

یه سوال خیلییی مهم خانومانه دارم 🥺💜میشه بیاید

اره میشه ولی من دختر راحتی ام ممکنه مثلا...
1 دقیقه پیش

متاهل ها اگه بدنتون

الاه و اکبر آقایون هم نظر میدن🙄
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم
توسط   worshipgod  |  1 روز پیش
بچ ها شوهرم تازه یه سیم‌کارت خریده الان من شمارش سیو کردم رفتم دیدم تو...
توسط   سارافرقانی  |  1 روز پیش
میخام برا شوهرم زن بگیرن 😔
توسط   اجابتت  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم

worshipgod | 1 روز پیش

میخام برا شوهرم زن بگیرن 😔

اجابتت | 10 ساعت پیش

طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔

انسااان | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میخام برا شوهرم زن بگیرن 😔
توسط   اجابتت  |  10 ساعت پیش
طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔
توسط   انسااان  |  20 ساعت پیش
حس شیشم اگه سوال دارید بپرسید
توسط   ژرفاا  |  19 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک