2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چرا باید بمونه اخه

اگه مردی باشه ک ارامشش مهم باشه ۱۰۰درصد پا ب فرار میذاره

فقط مگه این ک احمق و دیوانه باشه بمونه


شما هم بهتره برید پیش روانپزشک و خودت رو درمان کنی


004/10/6/16

برو مشاوره بنظرم چون چیزی نیست که خودت بتونی کنار بیای باهاش و درستش کنی مشاوره بهتر کمکت میکنه

منم اینجور بودم قبلنا ولی یاد گرفتم دیگه مهم نباشه واسم طرف رو نمیتونم ک تو قفس بذارم و تو مشتم بگیرم بخادم‌کاری نمیکنه نخاد منو هم میره

چرا باید بمونه اخهاگه مردی باشه ک ارامشش مهم باشه ۱۰۰درصد پا ب فرار میذارهفقط مگه این ک احمق و دیوان ...

من‌ مشکلم اینه حس میکنم باید حتما فکر من رو طرف جواب بده شاید واقعا اشتباهی صورت کرفته اما من چون فکرم منفی وشکه باید همون بگ و وقتی توجیه میاره میگم لابد دروغه خسنه شدم خودمم واقعا

میدونی هرچی هم بیشتر ب فکرت بیادو فکرتو درگیر کنی واقعا اتفاق میوفته و جذب میکنی اون اتفاقو

کلا بخاظر اینکه زندگی نرمالی نداشتم خیلی و سختی زیاد کشیدم از دوستم خیانت دیدم کلا یجور شدم ب همه چیز و ترس همین جذب هرچی ک شادم فک میکنم موقتیه و اصن این برامن نمیتونه باشه و من باید همیشه ناراحت باشم

تراپیستم رفتم اما واقعا خیلی مزخرف بود جای خوبیم سراغ ندارم درست دیگ 

من‌ مشکلم اینه حس میکنم باید حتما فکر من رو طرف جواب بده شاید واقعا اشتباهی صورت کرفته اما من چون فک ...

چ بد خیلی پیچیده‌ست مشکلت

مشکل تو باورهای خودته عزیزم

سعی کن دیدت رو نسبت ب بقیه و مسائل زندگی مثبت کنی

نمیتونی حتما از یه مشاور کمک بگیر

اینجوری پیش بری هم خودت آسیب میبینی هم ب بقیه اسیب میزنی ولی بیشتر خودت صدمه میبینی 

004/10/6/16

کلا بخاظر اینکه زندگی نرمالی نداشتم خیلی و سختی زیاد کشیدم از دوستم خیانت دیدم کلا یجور شدم ب همه چی ...

والا چی بگم☹️این اتفاقات واسه هر ادمی میوفته عزیزم 

به همه چیز سختی نگیر حاله اون لحظه رو ببر نگران بعدهاش نباش بیخیالی رو تمرین کن فکرتو مشغول چیزای دیگه کن 

نباشن هم نباشن زندگی ادامه داره 

افکارتو تغییر بده به جنبه های خوب فکر کن یکم سخته میدونم ولی شدنیه فقط خودت میتونی حال خودتو خوب کنی❤️

2790
2778
2791
2779
2792