اندام

hhffgggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/04

تعداد پست: 147

مبتونی با ورزش باسنتو‌بزرگتر کنی ولی کمرت فرمش زیاد تغییر نمیکنه میتونی‌باریکترش کنیا ولی ساعت شنی ن ...

با ورزش چقدر میشه باسنو بزدگتر کرد؟چقدر زمان میبره؟

1403/11/05

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hhffgggg

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/04

تعداد پست: 147

ورزش پیلاتس رو بهت پیشنهاد میدم و حتمااا رژیم بگیر کنارشممنون میشم نظرتو راجب تاپیکم بدونم

وزنم زیاد نیست فرم بدنم بده

1403/11/05

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tina_83

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 253

با ورزش چقدر میشه باسنو بزدگتر کرد؟چقدر زمان میبره؟

بستگی‌به خودت داره زمان بره ولی ارزششو داره من خودم شیش ماه اول نتیجه خوبی گرفتم ولی الان دوسال که میکذره خیلی حجمش نسبت به قبل بهتره ولی کلا پروتئین‌و‌کربو مفید زیاد خوردم 

1403/11/05

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

selin200m

عضویت: 1403/11/04

تعداد پست: 139

وزنم زیاد نیست فرم بدنم بده

پس برو بدنسازی و از مربیت برنامه بگیر و بعد یه مدت پروتئین رو شروع کن زیر نظرش

شدیدا نظرتونو راجب تاپیکم میخوام

1403/11/05

|

16:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب