2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه واقعا شرایطش رو نداری نروچون میگی پات شکسته واسه راه رفتن و اینا اذیت میشی

خیلی نیست شکستگیش انگشت کوچیکه پامه 

و تا مچ تو گچه 

بیشتر از ظاهرش خجالت میکشم میترسم بگن انگار مجبور بوده اومده عروسی

خیلی نیست شکستگیش انگشت کوچیکه پامه و تا مچ تو گچه بیشتر از ظاهرش خجالت میکشم میترسم بگن انگار مجبور ...

بخدا کسی توجه نمیکنه چون پا اصلا مشخص نیست من فکر کردم شکستگیت زیاده

کت وشلوار بپوش مشخص نیست

خب شکستگی پا دلیل خیلی منطقیه برا نرفتن باید طرف مقابل درک کنن و به دل نگیرن اگه واقعا نمیتونی نرو

۱۷ سالمه فقط برم یا نرم زیار ب میزبان برنمیخوره چون قراره با خانواده برم

تو پرانتز من علاقه ای به عروسی رفتن ندارم ولی ایندفعه بخاطر عوض شدن روحیه م چون کنکوریم خواستم برم ک اینطور شد 

خجالت میکشم از ظاهر گچ گرفته‌ش

بخدا کسی توجه نمیکنه چون پا اصلا مشخص نیست من فکر کردم شکستگیت زیادهکت وشلوار بپوش مشخص نیست

از پارسال نرفتم عروسی بخاطر کنکور و کلا دوستم نداشتم برم 

ایندفعه دلم خواست ک اینطور شد حس میکنم ضایعست با پای شکسته برم 

۱۷ سالمه فقط برم یا نرم زیار ب میزبان برنمیخوره چون قراره با خانواده برمتو پرانتز من علاقه ای به عرو ...

نه دختر خجالت نداره که خب پات شکسته مگه خودت خواستی که بشکنه .برو حالشو ببر اگه سختت نیس .به چیز دیگه ایم فکرنکن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز