2777
2789
عنوان

زننن

39 بازدید | 2 پست

من دوتا برادر دارم یکیشون مجرد و من وقتی میام خیلی با اوکیم ولی اون برادرم ازدواج کرد ه تازه عقدن 2ساله بنظرتون چرا زنش زیاد باما برنمیخوره در حد سلام و اینکه برادرم نمیزاره ما بهش بی احترامی کنیم از اونورم اصن بالا نمیاد چی بهش بگم که بیاد مادرمم به من میگه بهش بگو و مادرمم بهش میگه بیا امروز ناهار بالا تشکر می‌کنه میگه غذا هی پاینن ممنون تو یه حیاطن تو سوییت پایین زندگی میکن من که میام اصن تو حیاط حتی سلامم ممکنه البته اونور پرده داره دید ندارد سنشم 23هس من 38 هستم  با همسرمم یجورایی فامیلن و پدرمم انگار ناراحتی می‌کنه چون قدیمه  نمیاد 

خب اونم خونه زندگی داره قرار نیس دم به دیقه بیاد بالا

‏ما یک ناوگان فحش ناموسی عظیم به سمت ترامپ اعزام کردیم و به زودی به آنجا خواهد رسید و خواهیم دید که اوضاع چگونه پیش خواهد رفت.

عزیزم متن رو که به زور خوندم از بس اشتباه تایپی داشت...

اصلا بالا نمیاد، حتی در حد یک وعده در هفته؟ اگه اصلا نمیاد کارش خوب نیست، وگرنه بهتره که زیاد نیاد. یه کم فاصله باشه دلخوری پیش نمیاد. بعدها می‌تونه نزدیکتر بشه. ولی اگه اول زیاد قاطی بشه، بعد با دلخوری دور بشید خیلی بده.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز