بدنسازی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

dina5345

مدیر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 449

من ۱۷ سالمه شکم دارم و میخام پایین تنه بگیرم

میخاستم برم بدنسازی.

اما میگن بعد ۱۸ بری بهتره

میشه راهنمایی کنید

1403/10/30

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saminsm

عضویت: 1403/10/29

تعداد پست: 480

سرشونه هات پهن نشده؟چون من خودم سرشونه ام زیاده . زیاده ک منظورم اینه خوبهاما میترسم زیاد شع چون من ...

نه بستگی داره چ تمرین هایی انجام بدی عزیزم اینو بابد به مربیت بگی و بهت میگا چکار کنی

1403/10/30

17:38

1 نفر لایک کرده اند ...

dina5345

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 449

باسلام من مربی ام فیتنس مشکلی نیست مکمل خاستی درخدمتم

من شکم دارم

بعد میگن باید رژیم بگیرم ک اول شکمم اب شه بعد عضله سازی کنم

اما میگفتن اینکه اول کار کنم تا شکمم اب شه باعث میشه رونام کمتر بشه

1403/10/30

17:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان جانان

دخترا من از پف پلک بالا و پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

mah8899

عضویت: 1403/08/18

تعداد پست: 261

من شکم دارم بعد میگن باید رژیم بگیرم ک اول شکمم اب شه بعد عضله سازی کنم اما میگفتن اینکه اول کار کنم ...

بله

1403/10/30

17:42

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

بدنسازی

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بخدا من فقط پونزده سالم بود پونزده

تو این دنیا ب کسی اعتماد نکن شیطانم ی روزی فرشته بود

دیگه میخوام ورزش کنمممم

تاپیک های به روز شده

خانم های متاهل

شوهرتون میخواد بره سرکار میاد ماچتون بکنه بعد بره

احساس خفگی در رابطه

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چهل سالگی

دارم سکته میکنم فک کنم اینجا جن داره

دیگه چیزی نداشتم خرجت کنم💘

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ