بدنسازی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

dina5345

مدیر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 455

من ۱۷ سالمه شکم دارم و میخام پایین تنه بگیرم

میخاستم برم بدنسازی.

اما میگن بعد ۱۸ بری بهتره

میشه راهنمایی کنید

1403/10/30

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saminsm

عضویت: 1403/10/29

تعداد پست: 480

سرشونه هات پهن نشده؟چون من خودم سرشونه ام زیاده . زیاده ک منظورم اینه خوبهاما میترسم زیاد شع چون من ...

نه بستگی داره چ تمرین هایی انجام بدی عزیزم اینو بابد به مربیت بگی و بهت میگا چکار کنی

1403/10/30

17:38

1 نفر لایک کرده اند ...

dina5345

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 455

باسلام من مربی ام فیتنس مشکلی نیست مکمل خاستی درخدمتم

من شکم دارم

بعد میگن باید رژیم بگیرم ک اول شکمم اب شه بعد عضله سازی کنم

اما میگفتن اینکه اول کار کنم تا شکمم اب شه باعث میشه رونام کمتر بشه

1403/10/30

17:41

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

mah8899

عضویت: 1403/08/18

تعداد پست: 248

من شکم دارم بعد میگن باید رژیم بگیرم ک اول شکمم اب شه بعد عضله سازی کنم اما میگفتن اینکه اول کار کنم ...

بله

1403/10/30

17:42

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

بدنسازی

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میشه‌‌

چیکار کنم‌کمتر غیبت کنم

کسی اینجا آمپول بیوتین بپانتین آلمانی زده

تاپیک های به روز شده

من خیلی لوسم کنار پارتنرم🫠خوبه یا بد

امشب واسه دوستم کلی گریه کردم💔

پسری که دوستش دارم🥹🥹💗💗💗

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تو نی نی سایت چه کاربریو دوست دارید❓️

گره خودِماییم

اگه طلاق بگیرم چهارمین مورد طلاق تو خونوادم میشم

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ