وسواس بیماری

من داشتم وحشتناک الان خفیف شده زندگیم نابود شده بود همش عذاب میکشیدم

دارو مصرف کن برو متخصص اعصاب وروان 

وسواس فکری داری

یه مدت قرص مصرف کردم زیر نظر روانپزشک دیگ نرفتم رژیم گرفتم وزنم کم شد خیلی حالم خوب شد

منم داشتم ، هنوزم دارم واسه منم با پنیک شروع شد ، مدیتیشن کن ، وقتی بفهمی فکر تو واقعیت نیست ، حقیقت نیست ، لزوما اتفاق نمیوفته و فقط یه فکره که حاصل تجربه‌های گذشته.ش یا از روی غریزه‌س که میخواد بقای تو رو حفظ کنه ، و آگاه بشی که کار سیستم عصبی اصلا خوشحال کردن و شاد کردن تو نیست ، فقط دنبال بقای توعه ، و بقا یعنی ترس ، استرس ، اضطراب ، نگرانی ، در نظر گرفتن بدترین شرایط ، چون فقط اینجوریه که تو دائم حواس جمعی و هوشیار ، اینا میشه ذهن آگاهی ،و هر بار به چالشش بکش ، بهش بگو تا حالا چندبار وعده‌هایی که دادی عملی شده ؟ چندبار گفتی فلان اتفاق نکنه بیوفته و افتاده ؟ هیچی . اینجوری کم کم بی‌اعتبار میشه ، و میبینی که هیچ ایرادی نداره اگر بیخیال افکار منفی بشی ، کم کم خوب میشی 

خواهش میکنم انشالله که کامل خوب میشی 

خب این طبیعیه ، چون وسواس دست می‌زاره رو موضوعات مهم ، مثل حیات آدم ، آدمایی که برات مهم هستن ، فقط سرچ نزن تو اینترنت چون ذهن ما یه عادت بدی داره، وقتی موضوعی رو کامل نبینیم  ، خودش شروع می‌کنه کاملش میکنه، و معمولا وحشتناک میبینه اون موضوع رو ، ما پزشک نیستیم، کامل اطلاع نداریم ، ناقص میبینم داستان رو ، منم همینجوری بودم ، یه چیزیم میشد سریع سرو میزدم ، به روز علایمی که داشتم رو تو حداقل سه تا مریضی دیدم ، یهو به خودم گفتم خب الان کن باید هر سه تای این مریضی‌ها رو داشته باشم ؟ 😐 رفتم دکتر هیچکدوم خداروشکر نداشتم ، از اون به بعد دیگه سرچ نمی‌زنم.

اصلا سرچ نزن تو اینترنت 

سلامت باشی ، مطمئن باش از پسش برمیای ، قطعا یه روز نگاه می‌کنی میبینی چقدر قوی بودی که اینو حل کردی ❤️💐

سلام درخواست مو قبول کنید

عزیزم حتما دکتر برو چون وسواس دست خودت نیست 

دارو نخوری کل زندگیت وحتی جسمت درگیر این وسواس میشه