چندروز پیش یه تاپیک زدم درمورد زلزله و یه دوستی گفتن که ممکنه یه علمی باشه که بوسیله اون این اتفاقا افتاده، الان یه مطلب تو تل، گرام خوندم که نوشته بود این زلزله ها زمین لرزه نبوده هارپ بوده بنطرتون راسته ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.