2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😍😍


پودر ژله رو آب داغ میریزید حل میکنید میزارید قشنگ ولرم بشه بعد بستنی آب شده رو بهش اضافه میکنید یکم هم میزنید بعد داخل یک سینی سلفون یا مشمبا میزارید بعد میزارید یخچال تا خودش خوب بگیره بعد میارید بیارون من خودم سه سانت میبرم بعد میپیچم بعد همون سه سانت باز از وسط برش میدم دیگه اندازش به خودتون بستگی داره

جمعه13دی 1398داغی که هرگزسردنمیشود
پودر ژله رو آب داغ میریزید حل میکنید میزارید قشنگ ولرم بشه بعد بستنی آب شده رو بهش اضافه میکنید یکم ...

بستنی چقد میریزی توش

کاش همه چیز اونموقع اتفاق بیوفته ک ذوقشو داری...
2824
2823
2791
2779
2792