2777
2789
عنوان

رژیم دکتر کرمانی

489 بازدید | 14 پست

سلام دوستان من رژیم دکتر کرمانی رو اینترنتی ثبت نام کردم گرفتم کسی تجربه یا اطلاعاتی داره ازش؟

تا جای کسی قرار نگرفتی قضاوتش نکن که اگر کنی جاش قرار میگیری

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من رژيم دكتر كرماني رو گرفتم ١٠كيلو وزن كم كردم  خيلي خوب بوود رعايت كني جواب ميده

دقیقا عین خود دستور رعایت میکردی بدون‌کوچکترین ناپرهیزی؟ اینترنتی بودی؟؟ ورزش هم‌میکردی ؟

تا جای کسی قرار نگرفتی قضاوتش نکن که اگر کنی جاش قرار میگیری
دقیقا عین خود دستور رعایت میکردی بدون‌کوچکترین ناپرهیزی؟ اینترنتی بودی؟؟ ورزش هم‌میکردی ؟

دقيق دقيق نه 

ولي مثلا روزي ك برنج بود برنج ميخوردم 

روزي ك نبود خورشت هرچي بود فقط گوشتشو ميخوردم

بدمسازي ميرفتم 

يه روز درميون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792