بچها با چه نوع حرکتی شکم آب میشه

مادرامیرعلی_9

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 6650

من نهایت تلاشم دراز می کشم پاهامو تو شکم جمع میکنم😅

عزیزانی که قصد دارن باردار بشن تاپیک منو در مورد بچه دارشدن بخونید لطفا همون که نوشتم یه چز خیلی مهم اونو بخونید تا میتونید عمل کنی. بهش ان شاءالله خدا بهتون فرزندانی سالم و صالح ببخشه

1403/10/27

|

18:21

گلا70

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4826

فقط رژیم تاثیر دارە

فروشندە محصولات مراقبتی پوست و مو و مشاورە رایگان ، هر سوالی دارید در خدمتم .

1403/10/27

|

18:22

meliiiina

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 5864

حذف شیرینی و برنج و نون از همه چی مهمتره کنارش هم تو اینترنت سرچ کن حرکات شکم زیاده

1403/10/27

|

18:23

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/27

تعداد پست: 4124

این اپلیکیشن های ورزش در خانه خیییلی خوبه

😍مرسی عزیزم

1403/10/27

|

18:23

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/27

تعداد پست: 4124

من نهایت تلاشم دراز می کشم پاهامو تو شکم جمع میکنم😅

خداقوت پهلون😂

1403/10/27

|

18:23

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/27

تعداد پست: 4124

فقط رژیم تاثیر دارە

فکر کنم ورزش موثرتر باشه آخه من خیلیم غذا نمی‌خورم

1403/10/27

|

18:24

مادرامیرعلی_9

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 6650

خداقوت پهلون😂

آخه حرکت های دیگه به همه جا فشار میاد 😬😬

عزیزانی که قصد دارن باردار بشن تاپیک منو در مورد بچه دارشدن بخونید لطفا همون که نوشتم یه چز خیلی مهم اونو بخونید تا میتونید عمل کنی. بهش ان شاءالله خدا بهتون فرزندانی سالم و صالح ببخشه

1403/10/27

|

18:24

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/27

تعداد پست: 4124

حذف شیرینی و برنج و نون از همه چی مهمتره کنارش هم تو اینترنت سرچ کن حرکات شکم زیاده

مرسی گلم😘

1403/10/27

|

18:24

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/27

تعداد پست: 4124

آخه حرکت های دیگه به همه جا فشار میاد 😬😬

ولی دیگه ارزش داره از شکم داشتن متنفرم 🤣

1403/10/27

|

18:25

2 نفر لایک کرده اند ...

مادرامیرعلی_9

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 6650

فکر کنم ورزش موثرتر باشه آخه من خیلیم غذا نمی‌خورم

یه دور کالری شماری کن منم فکر میکردم خیلی نمیخورم بعد یه دوره کالری شماری فهمیدم روزانه بیشتر از ۵۰۰ کالری اضافه دریافت میکنم

عزیزانی که قصد دارن باردار بشن تاپیک منو در مورد بچه دارشدن بخونید لطفا همون که نوشتم یه چز خیلی مهم اونو بخونید تا میتونید عمل کنی. بهش ان شاءالله خدا بهتون فرزندانی سالم و صالح ببخشه

1403/10/27

|

18:25

good_witch

عضویت: 1403/02/09

تعداد پست: 9439

هم توی اینستا ویدیو زیاد هست هم یوتیوب

اگه میخوای زودتر نتیجه بگیری مصرف قند و شکر و کربوهیدرات رو خیلی محدود کن

من خودم با انجام دادن دومی یه سایز کم کردم

ورزش هم میکنم

اگه گودی کمر داری اونم اصلاح کن به کوچک شدن شکم کمک میکنه

دیگه برات بگم یبوست خیلی بده و شکم میاره، اینم حواست باشه

اگه چیزی رو تغییر ندی یعنی دوباره انتخابش کردی . . . . . . . . you can trust me , I'm a good Witch

1403/10/27

|

18:25

گلا70

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4826

فکر کنم ورزش موثرتر باشه آخه من خیلیم غذا نمی‌خورم

نە بیشتر از 80 درصد رژیمە و بستگی دارە چی میخوری چی نە

فروشندە محصولات مراقبتی پوست و مو و مشاورە رایگان ، هر سوالی دارید در خدمتم .

1403/10/27

|

18:26

good_witch

عضویت: 1403/02/09

تعداد پست: 9439

نە بیشتر از 80 درصد رژیمە و بستگی دارە چی میخوری چی نە

درسته ولی چربی هایی که وجود داره هم باید اب بشه و عضله سازی کنیم

اگه چیزی رو تغییر ندی یعنی دوباره انتخابش کردی . . . . . . . . you can trust me , I'm a good Witch

1403/10/27

|

18:27