خالمم مشکل اعصاب داره و خودمم پانیک های خفیف بم دست میدم من کاملا متوجهم چی میگی گل جانم
سعی کن دست یکیو بگیری یا سرتو بزاری رو پاش بخوابی حتی شده مامانت ی شوهرت باید سعی کنی اون استرسه رو از تن قشنگت بیرون کنی
سعی کن غذا سنگین نخوری
ما اینجا حلیم های خوبی داریم کاش بودییی برات درست میکردم
حلیم بخور یخورده و بیشتر استراحت کن نزار فکر و خیال بیاد سراغت یا حوصلت سر بره ی فیلم کمدی ببین
یا چیزی ک ارامش بخشه
و سعی کن تنها نشی