2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باطن زندگی خودتو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکن

اونا هم به نوع خودشون مشکلات دارن منتها نشون نمیدن

بقول مامان بزرگم :

دل بی غم در این دنیا نباشد 

اگر باشد بنی آدم نباشد 

شهریارا گو دل از ما مهربانان مشکنید🦋 ورنه قاضی در قضا نامهربانی می‌کند 
باطن زندگی خودتو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکناونا هم به نوع خودشون مشکلات دارن منتها نشون نمیدنبق ...

بله عزیزم همه مشکل دارن ولی اندازه مشکل اونا یک هزارم مشکل منم نمیشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز