2777
2789
عنوان

وزن کم کنیم💪♥️

158 بازدید | 20 پست

خب خانوما نظرتون چیه اینجا برنامه ریزی کنیم و گزارش های روزانه از ورزش و غذا هایی که میخوریم و وزنمون بزاریم 

@هیمالیااا  

اگه کسی رو میشناسید که میخواد تا عید وزن کم کنه تگ کنید

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

@زمستان1405  

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

@آلفا1396‍ 

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت ۴۵ دقیقه‌ای دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی داره، هم یه کد ۴۵۰ هزار تومنی داره.

کد: NS450

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

@sholum  

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

@مینادختری0درمزرعه‍ 

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

@مینادختری0درمزرعه‍ 

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

خانوما اگه روشی بوده که قبلاً باهاش وزن کم کنید بگید اینجا منم میگم قبلا چطوری ۱۶ کیلو کم کردم

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

من با یه اپ ورزشی تو خونه ورزش میکردم قبلا رژیمم هم سالم خوری بود فست فود و قند و شکر و تنقلات و سرخ کردنی رو فقط حذف کرده بودم باقی همه چیز می‌خوردم ولی پنجاه درصد غذام سالاد بود و روزانه یک ساعت پیاده روی سریع داشتم با حدود بیت تا چهل دقیقه ورزش با همون اپ

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

من با یه اپ ورزشی تو خونه ورزش میکردم قبلا رژیمم هم سالم خوری بود فست فود و قند و شکر و تنقلات و سرخ ...

منم همینایی که گفتی روحذف کردم ولی کالری شماری میکردن براباقی چیزا ورزشم زیاد نمیکردم روزی یه ربع حلقه میزدم فقط

پسرگلم ازوقتی اومدی مامانی هرروز بهاره💙
منم همینایی که گفتی روحذف کردم ولی کالری شماری میکردن براباقی چیزا ورزشم زیاد نمیکردم روزی یه ربع حل ...

من هولاهوپ یه ماه زدم پهلو هام شدید کبود شد و درد فجیح داشت دیگه نزدم 

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

برامن چندروزاول درد داشت بعددرست شد شاید حلقت زیادی سنگین بوده

آره از این مدل های باشگاهی خیلی بزرگه

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

برامن چندروزاول درد داشت بعددرست شد شاید حلقت زیادی سنگین بوده


غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین غیبت

adaline | 40 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز