من رژیم میگیرم
بعد بیشترین کاهش وزن رو تو همون سه چهار روز پریودی دارم
یعنی من این ماه پریود شدم پریودیم هم ۳ روزه س روز سوم رفتم خودم رو وزن کردم ۲ کیلو تو ۳ روز کم کردم
ولی الان که پریودیم تموم شده ۱۰ روزه نیم کیلو کم کردم
من هم تو پریودی رژیمم رو رعایت میکنم هم وقتی پریود نیستم
الان خیلی دلم میخواد زود تر پریود شم مثلا ۲۱ روز یکبار و اینکه روز های خون ریزیم هم بیشتر بشه
اگه تجریه ای دارین بگین لطفا
حالا من امروز رفتم لیزر خانمه گفت شبی یه لیوان دمنوش نعنا بخوری برای تنظیم هورمون هات خوبه
