رژیم لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

sara5858

مدیر

عضویت: 1403/10/22

تعداد پست: 934

من راه کم خوری امتحان کردم و کالری شمار زیره نصب کردم خیلی سایزم خوب شده ویتامین بخورم ب نظرتون

1403/10/23

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rainycloud

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 4608

امیدوارم منم بتونم از فردا شروع کنم و ادامه بدم،من چن سال پیش هم رژیم گرفتم چن بار و خوب وزن کم کردم ...

حالا مگه چندسالته وقدووزنت چقدره

من قدم ۱۵۶ وزنم ۶۸

1403/10/23

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

پری۷۶دریایی

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 137

حالا مگه چندسالته وقدووزنت چقدره من قدم ۱۵۶ وزنم ۶۸

سنم‌ ۲۷،قدم ۱۶۷ وزنم ۷۵

1403/10/23

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

rainycloud

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 4608

سنم‌ ۲۷،قدم ۱۶۷ وزنم ۷۵

اره چندکیلو تصافه داری عیب نداره قدت بلنده خوش بهحالت

1403/10/23

01:14

0 نفر لایک کرده اند ...

پری۷۶دریایی

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 137

اره چندکیلو تصافه داری عیب نداره قدت بلنده خوش بهحالت

من تا ۶۵ هم وزنمو رسوندم ولی الان دلم میخاد ۷۰ بشم

1403/10/23

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

rainycloud

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 4608

من تا ۶۵ هم وزنمو رسوندم ولی الان دلم میخاد ۷۰ بشم

منم وزنمو شده بود ۶۲ از ۷۴ ها طی ده سال باز برگشت برای اون ۶۲ ۵ماهزحمتکشیده بودم الانم ۶۸ هستم

1403/10/23

01:17

0 نفر لایک کرده اند ...

پری۷۶دریایی

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 137

منم وزنمو شده بود ۶۲ از ۷۴ ها طی ده سال باز برگشت برای اون ۶۲ ۵ماهزحمتکشیده بودم الانم ۶۸ هستم

الان چن ماهه رژیمین،منم بدنم طوری هست که رژیم بگیرم کم کنم تا ۲ سال هر چی بخورم چاق نمیشم

1403/10/23

01:18

0 نفر لایک کرده اند ...

sara5858

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/22

تعداد پست: 934

منم از فردا میخام رژیم و شروع کنم،انشاالله که بتونم ادامه بدم،اخه چن بار تصمیم گرفتم چن روزی رژیم بو ...

ن نون وبرنج حذف نکن فقط کمخوری کن من روزی ۳ ق برنج میخورم

1403/10/23

01:21

0 نفر لایک کرده اند ...

rainycloud

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 4608

الان چن ماهه رژیمین،منم بدنم طوری هست که رژیم بگیرم کم کنم تا ۲ سال هر چی بخورم چاق نمیشم

نزدیک دوماهه حتما کالری شماری کن همه‌چی بخور هیچ چیزو حذف نکن فقط کم بخور اونوقت‌خودبخود لاعر میشه مثلا کالری روزانتو حساب کن هرچی بود ازش ۴۰۰ تا کمتر بخور

1403/10/23

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...