2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  وزن جدیدم✌️
2789
عنوان

وزن جدیدم✌️

| مشاهده متن کامل بحث + 812 بازدید | 87 پست
1403/10/21
|
14:08
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راضی ای؟کدوم قسمت از بدنت چاقهمن خیلی شکم و رون و بازو دارم😑😑

نه...

شکمم داره بزرگ میشه

حالم ردیف نیست بخاطر همین پرخوری عصبی دارم

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
1403/10/21
|
14:24
منم ناهار یه بشکه قرمه سبزی خوردمخیلی هم ناراحتم

من قبلاً خیلی اراده داشتم

اینروزا حال خوبی ندارم همه وی رو ول کردم

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
1403/10/21
|
14:25
آها نامزدیت هم مبارک باشه🙂آره منم حدودا یه ده کیلویی اینجوری کم کردم با کم خوردن خیلی غذام کم شده ب ...

فقط خوردن؟

منن ۱ هفته هست شردع کردن؟از کی ادم لاغر نیشه؟

ورزشم نمیکننم برنانه کرفس تصب کردم

1403/10/21
|
14:25
من قبلاً خیلی اراده داشتماینروزا حال خوبی ندارم همه وی رو ول کردم

منم حالم خوب نیست ،حالم اصلا خوب نیست

می خوام قرص بخرم،آلفا اسلیم 

می خوای وقتی استفاده کردم بهت پیام بدم ببین خوبه تو هم بخر

1403/10/21
|
14:27

هوووف

خوش بحالت یکم از گوشتات بده من😔

من ۱۷۰قدمه،وزنم۶۰کیلوئه.دوست دارم حداقل۶۵کیلو شم

خواهی نشوی رسوا،همرنگ حقیقت شو👍لطفا لطفا آقایون درخواست دوستی ندین به هیچ وجه قبول نمیکنم😤

1403/10/21
|
14:27
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فیلم خارجی و سریال ایرانی پیشنهاد بدید💙

میرا25 | 1 دقیقه پیش

واقعاخدابه مادراصبربده

فاطیهستم | 2 دقیقه پیش

از اینکه ی روز قراره که

chodshor | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دوست دارم سال تحویل مشهد باشم اینقدر دلم هوایی شده

هکاپیتان که خیلی گرون میشه برامون تعدادم...
33 ثانیه پیش

اگر جای من بودید با این شرایط میرفتید سر کار

دوربین میذاری و به موبایل متصل میکنی. کم...
34 ثانیه پیش

الان این خبر رو خوندم دلم یهویی ریخت 😭

هیچ غلطی نمیتونه بکنه ست تا الان کرده بو...
35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  9 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  21 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 2 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 11 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  6 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  3 ساعت پیش
با شوهرم حرف نمیزنم
توسط   ttaanniinn  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک