2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فستینگ
2789
عنوان

فستینگ

138 بازدید | 16 پست

وقتی فستتون تمام میشه معمولا چه وعده هایی می‌خورید 

اصلا برای لاغری چه چیزایی باید خورد

من فست فود و ... نمی‌خورم 

ولی این غذاهای خونگی حس میکنم خیلی چربن یا مثلا برنج خورشت و ... میخورم عذاب وجدان میگیرم حس میکنم رژیمو شکستم 

1403/10/20
|
09:46
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نرمال غذا میخورم منارش ورزشم میکنم بیشتر از چها روزم فست نمیگیرم

وقتي همه زندگيت ميشه يه دختر .......٥سال عمرمو گذاشتم پاش .من ميدونم با يكي ديگه س.ميدونم اون منو لو داده .ميدونم اون لو داده. ميدونم منو ديگه نميخواد ،ولي من الان دلم پر  ميكشه واسه اينكه يه بار ديگه ببينمش.ديالوگ متري شيش و نيم insta:Yasivoroojak 
1403/10/20
|
09:47

من کالسکه و صندلی ماشین بچه‌مو از بی‌بی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضی‌ام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بی‌بی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:

https://babylifeshiraz.com/

من فست بودم کنارش کالری شماری میکردم و لوکرب رعایت میکردم

نتیجه خوبی دیدی عزیزم؟

کالری مورد نیاز تو از چه سایتی حساب کردی 

برای من ۱۳۰۰تا

تو تایم ۸ ساعت مصرفش میکنم

1403/10/20
|
09:49

برنجتو کم کن ۶ قاشق بخور اونم کم روغن

خورشت هم فقط گوشت و لوبیا و این چیزاشو بخور 

اب خورشت نخور

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

1403/10/20
|
09:49
اوکیهمنظورم اینکه مصرف چه غذاهایی ممنوعه

والا من وقتی فستم‌ همه چی میخورم البته نه حجم  زیاد حجم کم 

وقتي همه زندگيت ميشه يه دختر .......٥سال عمرمو گذاشتم پاش .من ميدونم با يكي ديگه س.ميدونم اون منو لو داده .ميدونم اون لو داده. ميدونم منو ديگه نميخواد ،ولي من الان دلم پر  ميكشه واسه اينكه يه بار ديگه ببينمش.ديالوگ متري شيش و نيم insta:Yasivoroojak 
1403/10/20
|
09:49
نتیجه خوبی دیدی عزیزم؟کالری مورد نیاز تو از چه سایتی حساب کردی برای من ۱۳۰۰تاتو تایم ۸ ساعت مصرفش می ...

اره تو دوماه ۶کیلویی که میخواستم کم شد..من از اپ جزیره استفاده کردم

1403/10/20
|
09:50
اره تو دوماه ۶کیلویی که میخواستم کم شد..من از اپ جزیره استفاده کردم

من فیتو نصب کردم خیلی خوبه و دقیق 

عالیه امیدوار شدم تا عید 

بعد اینکه فست و چند روز در هفته میتونیم بگیریم آسیب نبینیم؟

1403/10/20
|
09:51
شیرینی و قند و شکر حذف کن کیک و کلوچه و...چرب و چیلی رو حجم غذارو کم کنسالم خوری کنفست فودم حذف نه ح ...

چه عالی😍

نکات خیلی خوبی گفتی حتما 

تازه من شنیدم زنجبیل هم خوبه آدم ناشتا بخوره

1403/10/20
|
09:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعای عهد

zizi100 | 5 دقیقه پیش

خیلی حالم بده💔

iuu | 5 دقیقه پیش

شامپو برای ریزش موی چرب

aynazآیناز2002 | 9 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

به دوستام درمورد اخلاق شوهرم گفتم یکیشون رفته به شوهرش گفته😐

مردم از اینکه بفهمن خوشبخت نیستی خوشحال ...
47 ثانیه پیش

تبادل فااال یا حس شیشوم قوی

عزیز دلم منو جواب میدی رابطم با پارتنرم ...
49 ثانیه پیش

درس دادن به داداشم

نه خدا نکنه ک عزیزی🙃🌺🌺
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اتفاق شوم سه سال پیش خونه جاریم برا منو برادر شوهرم و رازی که هرگز ف...
توسط   شییییییلان  |  1 روز پیش
امروز رفتم مدرسه دخترم
توسط   ۰۰۱۰  |  17 ساعت پیش
یه چیزی میخوام بپرسم عصبانی نشید
توسط   هنرمندم  |  4 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

امروز رفتم مدرسه دخترم

۰۰۱۰ | 15 ساعت پیش

اگه همین الان دعوتنامه بیاد برامون کدوم وابستگیه که پامونو سست میکنه

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

شوهرهاتونو چند درصد دوست دارید جدی راست بگید

mahi2084 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
هوای تبریز الان دو نفره است 😅😅
توسط   آقای__مفتون  |  3 ساعت پیش
پیکمی هم کلمه جالبی نیست
توسط   gll  |  4 ساعت پیش
یه چیزی میخوام بپرسم عصبانی نشید
توسط   هنرمندم  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک